2013年04月16日

【眼科医が推奨するパソコンメガネ】

網膜にダメージを与えるPCの可視光線の影響が問題になっています。

最近、神経科に仕事でPCを使い続け、酷い眼精疲労から
鬱やノイローゼなどで来院する人がすごく増えてきてるそう。
これは本当に深刻な問題だと思いますね。

社会やプライベートでもPCやスマホ、携帯、TVと、
当たり前のように毎日使うようになってきて
画面を見ることに目を使う、避けられない日常になっています。

特にPCから出る可視光線、有害な光線が網膜にとても悪いんですね。
将来というか、中高年になるまでに「黄斑部変性症(おうはんぶへんせいしょう)」
になるリスクが高くなり、最悪失明ということにもなるわけです。
今後、このような状態になる人がどんどん増えていくとのこと。

最近メガネを扱う各社から「パソコン用メガネ(ブルーカットグラス)」
が発売されていますが、ブルーカット率の高いものを選ぶのが大事ですね。
PCを使うときはパソコンメガネを必ず使うようにしましょう。
楽天で売れ筋を調べてみました。


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ランキング取得日:2013年04月19日
パソコンメガネの口コミレビュー
Total 6571件のレビュー 平均 4.1
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posted by palerose at 17:20| Comment(0) | ヘルスケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月28日

【一 般 検 診 の 結 果】

今日、健康診断に行ってきました。

アラフィフになると成人病の罹患率はグンと上がります。
一般検診は年2回受けるようにしてますが、がん検診は何回受けても
結果待ちがイヤ・・。

一昨年あたりから友人、知人が発病し入院・手術という知らせが届いています。明日は我が身という感は拭えません。

今まで病気という病気をしたことがなく、
風邪もほとんど引いたことがないので、
突然「癌です・・」なんて言われたらどうなっちゃうだろ・・と考えます。

結果はいつも「今の年齢で上等ですよ」と褒めらても、
明日はどうなるかわからないのです。
検診は定期的に受けて自分の体の状態を知っておくことは
とても大事だと思います。

これぐらいの年齢になると年々体は老化していくので、いつ起こっても
おかしくありません。

職場で定期健診ができる人はいいですが、個人事業主や主婦、学生さんなどはなかなか検診に行く機会がありませんよね。

自宅で検査ができるキットが便利です。
私も使いましたが、なかなか充実していて信頼度も高いです。
お勧めします。


【プロアクト】:デメカル血液検査キット



posted by palerose at 22:10| Comment(0) | ヘルスケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【日米の薬の承認期間の違い】

《子宮頸がん予防ワクチン、副作用など懸念する親が増加 米国》

このニュースを読んで、日米の薬の承認期間の違いが浮き彫りになった感じ。
先日、保険会社のFPさんがこんな話をしてました。

アメリカは新薬の臨床試験期間が短く、承認が早い。
だから毎年、副作用でもの凄い数の人が亡くなっているんだそう。

日本が長い年月を掛けてからでないと厚生省が認めないのを批判する人がいるけど、
私達はそれだけ副作用死から守られてるんだと。

でもTPPが医療に入れば、農業問題よりも国民や保険会社に深刻な問題が降り掛かってくる。
臨床検査の短い安価な薬が入ってくると、副作用死が増えて保険会社が
潰れてるって・・・。


posted by palerose at 02:27| Comment(0) | ヘルスケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月12日

【花粉症の原因物質は?】


花粉症は文字通り花粉が原因なんですが、
どんな原因植物があるのか知っておくのも大事ですね。

世界ではやはりスギやブタクサ、イネ科植物による花粉症が多くみられる
とのこと。
その他ヒノキ、ヨモギなどが原因で花粉症になることもあります。
季節、地域、そして人により元となる植物が違ってきます。

また花粉症は一年中なりうるということ。
原因となる植物は春に花粉を飛ばすものだけでないのですね。
北海道に多いといわれるシラカンバ。
なんと冬にも花粉症の誘引となる植物があるのです。
その他、カナムグラ、ケヤキ、コナラ、ブナなどによるものも多いそうです。

人によってさまざまな植物に影響を受けて症状が出るため、
ほぼ一年中くしゃみや鼻水、目のかゆみと悩んでいる人もいますね。

自分の花粉症がどの植物によるものか、
そしてその花粉はいつの季節に飛ぶのかなどチェックしておくと
早めの花粉症対策に役立ちますね。

その他喘息のような症状や、便秘や下痢、片頭痛などを伴うこともあります。
花粉が原因で起こるアレルギーなので、自然治癒が難しく、
悩む人は年々増えています。
イチゴやリンゴ、バラなどの花粉症は生産者の職業的環境でも
多く見られるようです。

原因物質に40種くらいの植物があり、そのほとんどが森林。

いぜんのように森林浴ができなくなったという友人の花粉症も
ヒドイのです・・。

杉植林をし過ぎたのか、私たちの体の免疫力が下がってきてるのか、
どちらにしても私が若い頃はこんなことは全然なかったのです。
環境異変ですね!

昔は良かったなぁ・・




posted by palerose at 23:55| Comment(0) | ヘルスケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月05日

【玄米・体質改善に抜群 驚きのパワー】

10年前から主食を白米から玄米に変えました。
いま気づくと、この10年、風邪、インフルエンザ、その他疾患、
全くゼロで過ごしてこられました。
食生活を替えることで体質改善が徐々にでき、免疫力が向上
したのだと思います。

玄米ってなに? パワーって?
そもそも玄米は、収穫したお米から「もみがら」だけを
取り除いたものです。
玄米は「ぬか」と「胚芽」が残ったままの状態。
これから精米され「ぬか」だけを取り除いたのが「胚芽米」。
更に「胚芽」まで取り除いたのが「白米」。
「発芽玄米」というのは米の胚芽を発芽させたものです。

つまり「玄米」と「白米」は、お米全体の1割にも満たない
「ぬか」と「胚芽」がついているだけの差。

そう大差はないのに、なんで玄米には驚きのパワーがあるの?

玄米は白米よりもこれだけ栄養素の含有があるんです。

食物繊維:なんと6倍。ところてん3杯分に相当。
ビタミンE:14倍。
ビタミンB群:4倍〜5倍も白米より多く含む
       なんと、アーモンド25粒分、
       豚肉3枚分、イワシ2尾分、
       ブリ半身分の食材に相当。
ミネラル分: 3倍〜5倍。
       レバーに換算すると19g分、バナナ28g分、
       納豆1パック分の分量が含まれている

栄養豊富な玄米。きちんと食べれば効果があって当然です。
なかなか食べにくいと思われる人が多いですが、
今の炊飯器は玄米も炊けるし、圧力釜、土鍋でもOKです。
お水を多めに炊くと柔らかくなるので食べやすいです。

疲れやすいとか、風邪や感染症に弱い人は
玄米食に変えてみるといいですね。

私は死ぬまで玄米をいただき続けます。(^^)
   




posted by palerose at 12:34| Comment(0) | ヘルスケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月20日

【 早 め の 花 粉 症 対 策 】

今年の花粉は三重苦?!になりそうです。
スギ花粉、大気汚染=PM25、黄砂。
昨年の7割増といわれてゾッーとしますね。
しかも鼻やのど、目だけでなく、気管支・肺などの呼吸器にも
悪影響があるのだそうです。

お隣から来る大気汚染だけでも深刻なのに、花粉症季節と
重なって時季が悪い・・。
しかも今まで花粉症になっていない人も発症する可能性が
大だそう。
とにかく花粉症の人は早く耳鼻咽喉科で薬を処方して
もらいましょう。
いろんな対策グッズが出ています。使いやすいものが
一番ですがコストもかかりますね。

私は10年前から主食を白米から玄米にかえました。
体質が良い方へ変わってきたのを実感しています。
流行してるインフルエンザや風邪、花粉症も、
ほんとうに病気知らずになりました。

体質改善や免疫力をつけるのには、ある程度の年月が
かかるので、習慣を持続することが一番大事ですね。
また玄米のお話はいずれしたいと思います。

友人が酷い花粉症でいろんなものを使っています。
これはおすすめだと思います。マスクはもちろん必要ですが、
スプレーしてバリアをつくるみたい。
私も外出時には予防のために使っていますが、ベタベタせず
良い感じですよ。





posted by palerose at 00:42| Comment(0) | ヘルスケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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